いつもありがとうございます。
今日も暑い中お仕事ご苦労様でした。昼夜問わず暑いです。
趣味で夜にソフトボールをしていますが陽が落ちても暑く汗が噴き出ます。
エアコンもタイマーにして寝ているとタイマーが切れた瞬間に目が覚めている気がします。
今日の羽鳥慎一のモーニングバードでそんな夜のエアコンの事情を放送していました。
覚えた事を結論から言うと冷房の設定で温度25度、半袖+長ズボンで体半分掛け布団を掛け、尚且つエアコンもかけているにも関わらず少し窓を開け外の空気を入れながら睡眠するとの事でした。
エアコンをつけっぱなしで寝ると朝起きた時に体がだるくて手足がすごいむくみだしたので関心を持ちながら聞いてましたが、
まじで!!って思う事だらけでした。
まず寝る時のエアコンの設定は除湿でしょ。実は冷房でも除湿しているとの事。そもそも除湿って…。我が家のエアコンは「冷房除湿」って機能がありますが。
そして温度は28度が全国的なトレンドじゃなかったんですかね?25度って日中の車の設定温度でしょ。その温度にして長ズボンで布団かけて寝るって旅行行った時だけの贅沢でしょ。
それで窓開けて寝るって、最後の方はなんのこっちゃ分かりませんでしたが空気が動いた方が快適に睡眠出来るそうで、すべては疲労回復を効率よく行う為の方法らしいです。
パンイチで寝るのなんか言語道断みたいですよ。我が家の息子二人いつもそれに近いランニング+パンツですが。。。なんぼ布団かけても飛び出ています。夏の理想の睡眠には程遠いです。
先日施工させて頂きました玄関ドアのカバー工法です。
吊元を変えた納まりです。長年親しんだ勝手を変更するのは勇気がいりますが、
正直「これ反対勝手の方がええやろな」って現場はお見受けします。取替の場合などは提案させて頂いております。
気分も納まりもスッキリ。良い仕事が出来ました。
ご用命ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
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#カバー工法
#モーニングバード
#昨日の常識は今日の非常識
#除湿の役割確認
#28度運動って一体…。